COACHING PROFESSIONALE
A LUGANO
LA DIFFERENZA
CHE FA LA DIFFERENZA
Sono Francesca Betteni, coach certificata ICF (PCC).
Offro percorsi di Coaching professionale a Lugano,
in presenza nel mio studio e online.
PRENOTA IL TUO PRIMO COLLOQUIO
– IL METODO –
Un percorso di crescita personale e professionale
Il mio approccio si fonda sull’ascolto attivo e consapevole. Con il Coaching e la Programmazione Neuro Linguistica ti aiuto ad apprendere e applicare tecniche e strategie che migliorano sia le performance sul lavoro sia la qualità della vita. Che tu stia affrontando una
transizione di carriera, guidando un team o cercando un equilibrio tra lavoro e vita privata, il mio obiettivo è aiutarti a
liberare il potenziale che è già dentro di te.
– I SERVIZI –
Ogni cambiamento comincia da una
conversazione. Scegli la tua.
Executive e Business Coaching
Guidare con lucidità, decidere con visione.
Per leader, manager e imprenditori che affrontano decisioni complesse e guidano persone. Uno spazio riservato in cui fare chiarezza, rafforzare la leadership e trasformare la pressione in direzione.
Career Coaching e Outplacement
Una nuova direzione, con metodo e fiducia.
Per chi desidera cambiare strada, ripartire dopo un’interruzione o affrontare l’uscita dall’azienda. Ti accompagno a riconoscere il tuo valore, a definire i prossimi passi e a presentarti al meglio.
Health e Medical Coaching
Risorse che restano, anche nei momenti difficili.
Per chi vive una diagnosi, un percorso di cura o si prende cura di una persona cara. Un sostegno per rafforzare resilienza e qualità della vita, che affianca le cure mediche senza sostituirle.
Training Autogeno
Trova la calma dentro il rumore.
Una tecnica di rilassamento profondo, alla portata di tutti, per ridurre lo stress, ritrovare un sonno di qualità e rimettere in equilibrio mente e corpo.
Training Autogeno per gli sportivi
La mente che vince prima della gara.
Un allenamento mentale per atleti e appassionati: gestione dell’emozione pre-gara, focalizzazione, recupero e continuità nella prestazione.
Coaching per apprendisti
Imparare un mestiere, crescere come persona.
Per giovani che affrontano lo studio, gli esami e l’ingresso nel mondo del lavoro. Li accompagno a gestire ansia e pressione, a organizzarsi con metodo e a costruire fiducia nel rapporto con l’azienda formatrice. Anche per genitori e aziende formatrici.
Aziende e organizzazioni
Riconnettere le persone al proprio potenziale e alla capacità di agire sul proprio benessere è la chiave per affrontare la complessità aziendale. Offro alle aziende interventi multidisciplinari su misura: dallo sviluppo manageriale e della leadership ai percorsi formativi dedicati al clima organizzativo.
– OVUNQUE TU SIA –
Coaching online
Non sei a Lugano?
Le sessioni si possono svolgere anche in videochiamata. Il Coaching online offre la medesima qualità e la medesima riservatezza degli incontri in presenza.
IN STUDIO A LUGANO
VIDEOCHIAMATA
TELEFONO
– LA MIA STORIA –
“Ho capito che intuizione, creatività e ascolto erano i miei punti di forza.”
Francesca Betteni
Oggi sono coach certificata ICF con credenziale PCC, membro dell’International Coaching Federation ICF e ho conseguito un Master in PNL – Programmazione Neuro Linguistica.
Comunque tutto è iniziato con un percorso personale.
2015
2025
2026
Il primo percorso
Terapista complementare
di Training Autogeno
Health & Medical Coach
Le mie certificazioni
– DOMANDE FREQUENTI –
1. Perché è importante affidarsi a un coach certificato ICF (International Coaching Federation)?
Il Coaching non è una professione regolamentata: chiunque può definirsi coach. La credenziale ICF (ACC, PCC o MCC) garantisce invece una formazione riconosciuta a livello internazionale, ore di pratica documentate, una valutazione delle competenze e il rispetto di un codice etico, a tutela della tua riservatezza. Puoi verificarla in qualsiasi momento nella directory ufficiale ICF. Io sono coach certificata PCC (Professional Certified Coach).
2. Come funziona il primo colloquio?
Il primo colloquio è gratuito e senza impegno. Ci conosciamo, mi racconti cosa stai vivendo e quali obiettivi vorresti raggiungere, e ti spiego come lavoro. Alla fine capiamo insieme se il Coaching è la risposta “giusta” per te e, se lo è, quale percorso ti si adatta meglio. Si svolge di persona nel mio studio a Lugano o in videochiamata, come preferisci.
3. Quanto costa un percorso di Coaching con me?
Dipende dal percorso e dai tuoi obiettivi, in genere da 5 a 10 sessioni. Preferisco proporre una soluzione a pacchetto, più sostenibile e coerenze con il processo, anche se esiste una tariffa oraria di base. Durante il primo colloquio, che è gratuito, ricevi un’indicazione precisa e su misura.
4. Il Coaching si può fare online?
Sì. Consiglio la videochiamata, ovunque tu sia, con la stessa qualità e la stessa riservatezza degli incontri in studio.
5. Come cambiare lavoro e perché affidarsi a un Career Coach?
Cambiare lavoro è più semplice con un piano e un professionista che ti accompagna. Partiamo dal chiarire obiettivi e competenze, poi prepariamo insieme il tuo dossier di candidatura ed i colloqui, rafforziamo la tua rete di contatti e la tua presenza sul territorio, con un piano d’azione personalizzato.
6. Il Coaching può aiutare ad affrontare una malattia?
Sì, con il Medical Coaching: affianca e sostiene la persona che vive una diagnosi e/o si prende cura di una persona cara, rafforzando resilienza e qualità della vita, senza sostituire le cure mediche.
7. Come aiutare un apprendista a gestire stress ed esami?
Organizziamo e pianifichiamo lo studio, poi lavoriamo sull’ansia da esame con il Training Autogeno, una tecnica di rilassamento indicata per questo. Proseguiamo insieme, passo dopo passo, fino a più fiducia e autonomia.
8. Che cos’è il Training Autogeno e a chi serve?
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento basata sull’autosuggestione: con semplici esercizi impari a calmare corpo e mente. La pratica regolare aiuta a ridurre lo stress, dormire meglio, migliorare la concentrazione e gestire le emozioni. È adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato tecniche di rilassamento: trova applicazione in ambito professionale, scolastico e sportivo. Lo impari in 10 incontri e lo puoi praticare in autonomia.
9. Che differenza c’è tra Coaching e psicoterapia?
La psicoterapia è una professione sanitaria che tratta disturbi e sofferenze psicologiche, spesso lavorando sulla storia personale. Il Coaching si rivolge a persone in buona salute psichica che vogliono raggiungere un obiettivo: lavora sul presente e sul futuro, con un piano d’azione concreto. Se emergono situazioni che richiedono un supporto terapeutico, ti indirizzo a un professionista competente.
10. Che differenza c’è tra Coaching e Counselling?
Il Counselling offre ascolto e sostegno per affrontare una difficoltà, una crisi o un momento di cambiamento, con l’obiettivo di ritrovare equilibrio e consapevolezza. Il Coaching è più orientato all’azione: partendo dalle tue risorse, definiamo un tuo obiettivo e, passo dopo passo, il percorso per raggiungerlo.