Trova la calma dentro il rumore.
Una tecnica di rilassamento profondo, alla portata di tutti, per ridurre lo stress, ritrovare un sonno di qualità e rimettere in equilibrio mente e corpo.
Il Training Autogeno è un metodo scientificamente riconosciuto di auto-distensione e autoregolazione corporea e mentale. Attraverso esercizi specifici e ripetuti nel tempo, imparerai a raggiungere uno stato di rilascio profondo in autonomia, favorendo il benessere globale del tuo organismo.
Come operatrice qualificata, ti guiderò nell'apprendimento della tecnica per consentirti di:
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Ridurre i livelli di stress cronico e i tensioni fisiche.
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Contrastare i disturbi del sonno e ritrovare energie vitali.
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Aumentare la concentrazione, la lucidità e la capacità di gestire le emozioni nelle situazioni di pressione.
Sono riconosciuta dalle assicurazioni complementari delle casse malati: terapista accreditata RME, marchio di qualità del Registro di Medicina Empirica
